大人限定サボれる「保健室」
雨の日だからこそ
こんな日はスタジオが空いているので
時間延長してトレーニング&練習
左肩かなり治癒してきたし色々出来て良かった
今年は背中の柔軟性UPにウエイトを置いています
ごっつい筋肉がつきやすいタイプなので
ストレッチとケアは入念に♡
そこも通ったから言えることだけれど
私にガチガチムキムキの身体は必要ないの
最近新しいケアも取り入れて調子が良くなりつつあるので今年は色々楽しみ♡
そうそう、近日中に師でもある友人にマンツーマンで
傷めつけてもらうの笑
好きな音楽流し、黙々と身体を動かして
自分に集中する時間
これは私の人生に欠かせないね
貴方は自分に集中する時間、ありますか?
外に出たら寒くてびっくり!
今夜も温かくしてお休みなさい♡
Sweet Dreams !!
時間延長してトレーニング&練習
左肩かなり治癒してきたし色々出来て良かった
今年は背中の柔軟性UPにウエイトを置いています
ごっつい筋肉がつきやすいタイプなので
ストレッチとケアは入念に♡
そこも通ったから言えることだけれど
私にガチガチムキムキの身体は必要ないの
最近新しいケアも取り入れて調子が良くなりつつあるので今年は色々楽しみ♡
そうそう、近日中に師でもある友人にマンツーマンで
傷めつけてもらうの笑
好きな音楽流し、黙々と身体を動かして
自分に集中する時間
これは私の人生に欠かせないね
貴方は自分に集中する時間、ありますか?
外に出たら寒くてびっくり!
今夜も温かくしてお休みなさい♡
Sweet Dreams !!